ماذا نأكل في الصباح لإنقاص الوزن؟

خيارات إفطار صحية لإنقاص الوزن

إذا كنت تبحث عن أطعمة إفطار تساعدك في فقدان الوزن، إليك بعض الخيارات الصحية التي يمكنك النظر فيها وفقاً لموقع "onlymyhealth":

• دقيق الشوفان
• البيض
• سموثي عصير البروتين
• عصير طازج
• الزبادي اليوناني
• شطائر الدجاج المشوي