ماذا نأكل عند الشعور بالهبوط؟

يوجد العديد من الأطعمة والمشروبات التي تساعد في رفع ضغط الدم، أهمها الآتي: شرب الماء والإكثار من السوائل ... شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ... تناول الأطعمة المالحة ... تناول الأطعمة الغنيّة بفيتامين ب12. ... تناول الأطعمة الغنيّة بحمض الفوليك ... شرب مشروب عرق السوس ... الزبيب ... عصير الجزر