ماذا نأكل عند الشعور بالغثيان؟

خيارات الطعام عند الشعور بالغثيان

الموز: يُعتبر الموز خيارًا ممتازًا عند الشعور بالغثيان، لكونه سهل الهضم ولا يُشكل عبئًا على المعدة. كما أنه غني بمعادن مهمة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يجعله مناسبًا في تلك الأوقات.

الزنجبيل: يُوصى بشرب مشروب الزنجبيل لمواجهة الغثيان، حيث يُعتبر فعالًا في تخفيف الانزعاج المعدي. إنه خيار مثالي أيضًا للحوامل اللواتي قد يعانين من غثيان الصباح.