ماذا نأكل عند ارتفاع ضغط دم؟

أطعمة تحارب ارتفاع ضغط الدم 1 الخضار الورقية ... 2 التوت بأنواعه ... 3 البنجر الأحمر ... 4 الحليب خالي الدسم واللبن ... 5 الشوفان ... 6 الموز ... 7 السلمون والماكريل والأسماك الغنية بالأوميغا 3. ... 8 البذور والحبوب بأنواعها