ماذا نأكل عند ارتفاع دقات القلب؟
اجابة معتمدة
أطعمة مفيدة عند ارتفاع دقات القلب
يمكن أن يلعب البوتاسيوم دوراً مهماً في تقليل تأثير الصوديوم على ضغط الدم ومساعدة الجسم على تنظيم معدل ضربات القلب. هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم، ومنها:
- الموز
- البرتقال
- البطيخ
- المشمش
- منتجات الألبان
- الأفوكادو
- الخضروات الورقية
- البطاطا