ماذا لو شربت الماء فقط؟

تأثير شرب الماء على الشهية والدماغ

وفقًا للتقارير، فإن تناول الماء فقط يمكن أن يقلل من رغبة الإنسان في تناول الطعام. بعد اعتماد هذا النظام، قد يشعر الشخص بالعطش بدلاً من الجوع. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الدماغ مكونًا من 75-85% من الماء، والحفاظ على رطوبة الجسم من خلال زيادة استهلاك الماء يساهم في تحسين وظائف الدماغ ويجعله يعمل بشكل أفضل.