ماذا علي أن أفعل لكي أحمل؟
اجابة معتمدة
نصائح لزيادة فرص الحمل:
- تجنبي التدخين: يعتبر التدخين له تأثيرات سلبية عديدة على الخصوبة، بالإضافة إلى تأثيره على صحتكِ العامة وصحة الجنين.
- ابتعدي عن المشروبات الكحولية: قد يساهم الإفراط في شرب الكحوليات في تقليل معدل الخصوبة.
- قللي من تناول الكافيين: يعد تقليل استهلاك الكافيين خطوة هامة.
- تجنبي الضغط والتوتر: يعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة طريقة جيدة لتخفيف التوتر.