ماذا سيحدث لو شربت الماء فقط؟

تأثير شرب الماء فقط على الشهية

يشير الخبراء إلى أن تناول الماء بشكل حصري يمكن أن يقلل من الرغبة في تناول الطعام لدى الأفراد. مع اعتماد هذا النظام، قد لا يشعر الشخص بالجوع وإنما بالعطش فقط. علاوة على ذلك، يعمل الدماغ بشكل أفضل حيث تتكون 75-85% من مكوناته من الماء. مما يساعد على الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال زيادة استهلاك الماء، مما ينبّه الدماغ للعمل بكفاءة وسعادة.