ماذا تقول في الركعة الثالثة؟

في الركعة الثالثة من المغرب والاخيرتين من الظهرين والعشاء يتخير بين قراءة الحمد أو التسبيحات الاربع (484) وهي ? سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ? والأقوى إجزاء المرة، والأحوط الثلاث، والأولى إضافة الاستغفار إليها ولو بأن يقول : ? اللهم اغفر لي ? ومن لا يستطيع يأتي بالممكن منها، وإلا أتى بالذكر المطلق ...