ماذا تقرأ عند التوتر؟

نصائح للتعامل مع التوتر

ينصح بالحفاظ على أذكار الصباح والمساء، والدعاء إلى الله بأن يمنحك العافية. ومن الجيد أيضاً قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين ثلاث مرات في الصباح والمساء. حيث يُروى في الحديث: "قل هو الله أحد والمعوذتين حين تمسي وحين تصبح ثلاثاً تكفيك من كل شيء". رواه أبو داود والترمذي وصححه الألباني.