ماذا تفعل لو كنت تشعر بالوحدة؟

وفي مقال نشرته مجلة "كيريوس مايند ماغازين" الأميركية، قدمت الكاتبة رايلي كوبر 12 طريقة يمكنك من خلالها التغلب على مشاعر الوحدة. 1 تخلص من الاستنكار الذاتي ... 2 التغلب على التشكيك بالذات ... 3 الشعور بالوحدة لا يعني أنك وحيد ... 4 لا تلقي اللوم على نفسك أبدا ... 5 ادعم واهتم بالآخرين ... 6 ابتعد عن السلبية ... 7 اجعل توقعاتك واقعية ... 8 تقبل مشاعرك