ماذا تفعل لو شعرت بالقيء؟
اجابة معتمدة
نصائح للتعامل مع القيء والغثيان
ينبغي شرب سوائل صافية لتفادي خطر الجفاف، خاصة إذا كنت تعاني من القيء. من الضروري الابتعاد عن الأطعمة الحارة والمقلية. يمكنك تناول مشروبات مهدئة للمعدة مثل شاي الزنجبيل أو البابونج.
كما يُفضل تناول أطعمة خفيفة وسهلة الهضم مثل الخبز الخالي من الزبدة، الموز، الأرز، شوربة الدجاج، و البسكوت المملح.