ماذا تفعل لو اشتدت الشهوة؟
اجابة معتمدة
نصائح للتعامل مع الشهوة المتزايدة
- ابتعد عن المحفزات الجنسية قدر الإمكان.
- قم بممارسة التمارين الرياضية أو الانخراط في هوايات جديدة خلال أوقات الفراغ لتفريغ الطاقة الزائدة.
- تجنب تناول الأطعمة التي قد تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.
- تواصل مع أفراد الأسرة والأصدقاء للحصول على الدعم المطلوب.