ماذا تفعل لكي تقذف بسرعة؟

ويمكن أن تساعد بعض الطرق الطبيعية في تعزيز الصحة الجنسية وقوة الانتصاب علاج ضعف القذف خلال العلاقة الحميمة، وتشمل هذه الطرق: 1 تناول أطعمة صحية وغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة. 2 تجنب الأطعمة غير الصحية مثل الدهون والسكريات. 3 ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على اللياقة البدنية. 4 الحفاظ على الوزن من الزيادة.