ماذا تفعل عند ضربات القلب السريعة؟
اجابة معتمدة
طرق التعامل مع ضربات القلب السريعة في المنزل
أسلوب فعال لعلاج خفقان القلب في المنزل يكمن في الابتعاد عن العوامل التي قد تحفز الأعراض. إليك بعض النصائح:
- تقليل التوتر: قم بتجربة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوغا، أو التنفس العميق.
- تجنب المنبهات: يجب الانتباه إلى أن الكافيين، النيكوتين وبعض أدوية الزكام ومشروبات الطاقة يمكن أن تؤدي إلى تسارع أو عدم انتظام نبضات القلب.
- الابتعاد عن المخدرات: من المهم تجنب تناول أي مواد مخدرة.