ماذا تفعل عند خسارة صديق؟

طرق للتعامل مع ألم فراق الصديق

عندما تفقد صديقاً، قد تشعر بألم شديد، لكن إليك بعض الوسائل التي تساعدك في مواجهة هذا الشعور:

1. دع الزمن يأخذ مجراه: فراق الصديق تجربة مؤلمة، لكن الزمن له القدرة على الشفاء. امنح نفسك الفرصة للتعافي واسمح للجرح بالشفاء. قد يبدو الأمر صعبًا في الوقت الحالي، ولكن مع مرور الوقت ستتمكن من التكيف.
2. كن واعياً لعواطفك: من المهم أن تكون مدركًا لمشاعرك وتقبلها.
3. تحدث عن مشاعرك: مشاركة ما تشعر به يمكن أن يكون له تأثير مريح.