ماذا تفعل عند اشتداد الشهوة؟

نصائح عند اشتداد الرغبة

إذا كانت هذه الحالة تحدث بشكل متكرر، يجب استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات الهرمونية المطلوبة. من المهم أيضًا الابتعاد عن المصادر التي تزيد من الشهوة مثل المواقع الإباحية والأفلام والصور المرتبطة بها.

يمكن ممارسة الرياضة أو الانخراط في أنشطة بدنية مثل الجري، رفع الأثقال، الرقص، والمشي لتفريغ هذه الطاقة. كما يُفضل الانشغال بأنشطة عملية تشغل الذهن وتشتت الانتباه عن التفكير في الرغبة أو أي مواضيع أخرى.