ماذا تفعل عندما تشتاق لشخص بعيد عنك؟
اجابة معتمدة
طرق للتعامل مع الشوق لشخص غائب
عندما تشتاق لشخص بعيد بسبب السفر أو الفراق أو فقدانه، يمكن أن تتخذ بعض الخطوات للتعامل مع مشاعر الاشتياق:
- تقبل فكرة أن الآخر قد لا يشعر بنفس الشعور تجاهك.
- كن شجاعًا في مواجهة مشاعر الخسارة.
- ابتعد عن الأفكار السلبية والحديث الذاتي الضار.
- تكيّف مع أساليب حديث جديدة للتواصل.
- مارس الوعي الذهني وكن حاضرًا في اللحظة.