ماذا تفعل عندما تشتاق لشخص بشدة؟

ماذا تفعل عندما تشتاق لشخص لا يمكنك التواصل معه 1 ممارسة تمارين التأمل التي تُساعد على الاسترخاء وتُقلل من الشعور بالقلق. 2 التعبير عن المشاعر من خلال الاستماع للموسيقى، أو الرسم، أو كتابة المشاعر في دفتر يوميات. 3 التركيز على الذكريات الإيجابية، مثل؛ المواقف المضحكة التي مر بها الطرفان معًا.