ماذا تفعل الكاكا؟

فوائد الكاكا

تعتبر الكاكا مصدراً غنياً بالألياف، إذ تحتوي على حوالي 20% من الاحتياجات اليومية من الألياف، مما يساعد في تحفيز حركة الأمعاء ويقلل من خطر الإمساك، بالإضافة إلى تعزيز إفراز العصارة المعدية. ومن الجدير بالذكر أن الألياف الموجودة في الكاكا تلعب دوراً مهماً في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم، كما تدعم عمليات الأيض وتساهم في تقليل أكسدة البروتينات الدهنية.