ماذا تفعل البهارات في الجسم؟

فوائد البهارات للجسم

تسهم البهارات في تحسين مستويات السكر في الدم وتقليل الالتهابات داخل الجسم. كما أنها تعمل كإحدى مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة التأكسد وتلف الخلايا. بالإضافة إلى ذلك، تحفز بعض البهارات، مثل الزنجبيل والكمون، عملية الهضم، مما يؤدي إلى تحسينها والتقليل من الانتفاخ والغازات.