ماذا تفعل إذا مات شخص عزيز عليك؟

تحدث إلى أفراد الأسرة الأخرين وخططوا مسبقاً للكيفية التي تريدون قضاء اليوم بها . قد تشعر أنك محبط لا سيما عند انتهاء مهام التخطيط للجنازة وتسوية شؤون المتوفى. اطلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها. يمكن أن يوفر الكحول أو المخدرات راحة قصيرة المدى من المشاعر المؤلمة، ولكنها تؤخر الحزن ويمكن أن تسبب الاكتئاب واعتلال الصحة.