ماذا تفعل إذا كنت مخنوق؟

"مخنوق بدون سبب".. 1 إذا كنت مكتئباً فلا تبحث عن السبب فكر فى وسائل السعادة بدلاً من أسباب الاكتئاب ... 2 افعل الخير ... 3 التسامح ... 4 ثق فى نفسك ... 5 لا تؤذى أحدا ... 6 كن إيجابياً