ماذا تفعل إذا كنت قصيرًا؟

إشرب إذاً ما لا يقل عن كوبين إلى ثلاثة أكواب من الحليب يوميًّا لزيادة طولك . بالإضافة إلى ذلك، تناول مشتقات الحليب من ألبان وأجبان. يمكنكَ أيضاً ممارسة رياضة اليوغا لزيادة طولك بشكل طبيعي، فبعض التمارين تساعد على إزالة التوتر وإفراز الهرمونات التي تحفّز النمو في الجسم.