ماذا تفعل إذا كنت تشعر بضيق تنفس؟

الإسعافات الأولية لضيق التنفس بالصور 1 التنفس العميق 2 / 8. ... 2 ضم الشفتين والتنفس ببطء قم بالجلوس بوضعية مستقيمة على الكرسي وقم برخي كتفيك. ... 3 الجلوس للأمام قم بالجلوس على الكرسي وقدميك على الأرض. ... 4 الجلوس للأمام مدعومًا بطاولة ... 5 الوقوف مع دعم الظهر ... 6 استنشاق البخار ... 7 معالجة سبب ضيق النفس