ماذا تفعل إذا فقدت الأمل في الحياة؟

لا يوجد علاج أو حل جذري للتشاؤم، ولكن يوجد بعض الطرق والنصائح لإصلاح حالة فقدان الأمل في الحياة وتخفيف نظرة التشاؤم مثل: 1 التحدث مع طبيب نفسي خبير وذي سمعة جيدة، يستطيع الطبيب وصف عدة طرق للتخفيف من حالة المريض وتشجيعه على التفكير من منظور مختلف. 2 التحلي بالأمل عند توقع الأسوء.