ماذا تفعل إذا شعرت بالغثيان أثناء الصيام؟

نصائح للتعامل مع الغثيان أثناء الصيام

إذا شعرت بالغثيان خلال فترة الصيام، قم بتناول أطعمة خفيفة وسهلة الهضم مثل الأرز الأبيض أو الخبز المحمص. ومن الأفضل عدم تناول الطعام في وقت شعورك بالغثيان. كذلك، يمكنك تجربة منتجات تحتوي على الزنجبيل لمساعدتك.