ماذا تفعل إذا شعرت بالبكاء؟

٤- تنفس بعمق من خلال أنفك، وأخرج الهواء من خلال فمك . ٥- أرمش بضعة مرات ثم انظر إلى الضوء حيث يعمل ذلك على تقصير بؤبؤ العين ويمنع الدموع من الانهمار. ٦- حرك عينيك لأن ذلك يمنع تشكل الدموع. ٧- أقرص نفسك أو قم بعض لسانك، إذ سيركز عقلك على الألم بدلاً من العاطفة، لكن لا تقم بذلك بقوة زائدة إلى درجة تجعلك تبكي من الألم.