ماذا تفعل إذا شرقت؟

1 الغرغرة بالماء أو شرب الماء باستخدام القشة خلال الانحناء للأمام. 2 وضع مكعب من الثلج في الفم. 3 تبليل 1-2 ملعقة صغيرة من السكر بالخل وتناولهم. 4 حبس النفس لفترة معينة من الزمن ثم إطلاق النفس، أو التنفس داخل كيس بلاستيكي. 5 تناول قطعة من الليمون.