ماذا تفعل إذا خسرت صديقاً؟

اسمح لنفسك بالحزن

إمنح نفسك الإذن للشعور بالحزن بسبب فقدان صديقك. اعترف بمشاعر الإحباط والألم التي تعاني منها، وامنح نفسك الفرصة للتعبير عن مشاعرك بشكل كامل. واجه مشاعرك وكن صريحاً في التعبير عنها. إذا كنت ترغب في البكاء، فلا تتردد، أو ابحث عن وسائل إيجابية لتفريغ غضبك إذا كنت تشعر بذلك.