ماذا تفعل إذا اشتقت لشخص تركني؟
اجابة معتمدة
كيفية التعامل مع شوقك لشخص تركك
- تذكر أن هناك احتمال أن الشخص الآخر قد لا يشعر بنفس الطريقة التي تشعر بها.
- عليك أن تواجه واقع الفقدان بشكل مباشر.
- تجنب الحديث السلبي الذي قد يؤذي مشاعرك أو يجعلك تشعر بالسوء.
- كن مرنًا في اعتماد أساليب جديدة للتواصل.
- مارس تقنيات اليقظة الذهنية لتساعد نفسك على التكيف.