ماذا تفعل إذا اشتدت شهوتك؟

نصائح للتعامل مع الشهوة القوية

إذا كانت تلك الحالة تتكرر، فمن المستحسن زيارة طبيب لإجراء فحوصات واختبارات هرمونية معينة. كما يُنصح بالابتعاد عن المحتويات التي قد تزيد من الرغبة مثل المواقع، الأفلام، والصور الإباحية.

يمكن أيضًا ممارسة أنشطة رياضية أو هوايات بدنية مثل الركض، رفع الأثقال، الرقص، والمشي وغيرها. ومن المفيد الانشغال بأنشطة عملية تساعد في تشتيت الذهن عن الرغبات أو أي أمور أخرى.