ماذا تفعل أكلم نفسي؟

يسبب لكِ ضيقاً أو انزعاجاً كبيراً . يتداخل مع حياتك اليومية أو أدائك الوظيفي أو الاجتماعي. تشعرين أنه خارج عن سيطرتك تماماً. يكون مصحوباً بأعراض أخرى مثل الانفصال عن الواقع بشكل كبير، أو هلاوس، أو تغيرات حادة في المزاج.