ماذا تعني mesomorph؟

تفسير جسم الميزومورف

يجب أن نأخذ في الاعتبار أن زيادة العضلات تعني أيضًا زيادة الحاجة للسعرات الحرارية. الالتزام بالتدريبات الرياضية يتطلب من الجسم الحصول على الطاقة والعناصر الغذائية، ولذلك فإنه من الضروري تناول كميات إضافية من الدهون والكربوهيدرات.