ماذا تشرب الأم المرضع لتجنب الغازات؟

كيفية تناول مكملات اللاكتاز للتخفيف من الغازات

تعتبر مكملات اللاكتاز مثل Lactaid وDigest Dairy Plus وغيرها من المكملات، فعالة في مساعدة جسمك على هضم اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان. هذه المنتجات يمكن أن تخفف من أعراض الغازات إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز. من المهم أن تستشيري طبيبك قبل استخدام مكملات اللاكتاز إذا كنت حاملاً أو ترضعين.