ماذا تشتهي المرأة أثناء الدورة الشهرية؟

الرغبات الغذائية أثناء الدورة الشهرية

حسب التقرير، قبل بدء فترة الحيض، يزداد مستوى هرمون الكورتيزول، المعروف بـ"هرمون التوتر"، بينما ينخفض هرمون السيروتونين الذي يلعب دوراً مهماً في تنظيم الحالة المزاجية. كما يحدث تغيير في كيفية تنظيم الجسم لمستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى شعور بالرغبة الملحة في تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو الحلويات أو الكربوهيدرات خلال هذه الفترة.