ماذا تسبب قلة الحركة؟

فقدان العضلات وضعف العظام : يجب الحفاظ على صحة العضلات ومرونتها من أجل الحفاظ على قدرة الأفراد للقيام بالمهام اليومية الروتينية. وjؤدي قلة النشاط البدني للأفراد إلى صعوبة أداء بعض المهام كالتقاط بعض الأشياء، وخصوصاً عند كبار السن الذين تضعف العظام لديهم مع مرور الزمن، وتقل الكتلة العضلية.