ماذا تحتاج المرأة قبل الولادة؟

طعام وشراب: طعام ومشروبات لك ولمرافقك. فواكه طازجة، فواكه مجففة، لوز، وجبات طاقة خفيفة، حلوى النعناع، حلوى حامضة، علكة. ينصح أيضًا بإحضار قنينة ماء شخصية. معدات لوقت الانقباضات: قنينة مغلقة من زيت اللوز، زيوت أو خلاصات للتدليك (عادةً ما تكون هناك زيوت خاصة بمرحلة الولادة في غرف الولادة ).