ماذا تحتاج المرأة بعد انقطاع الدورة الشهرية؟

غالباً ما تعاني النساء بعد انقطاع الطمث من الجفاف، ومن المحتمل أن يكون انخفاض مستويات هرمون الاستروجين سبباً في ذلك. يمكن أن يساعد شرب ٨ إلى ١٠ أكواب من الماء يومياً في علاج هذا الجفاف. كما يمكن أن يساعد شرب الماء أيضاً في التقليل من تطبل البطن (بالإنجليزية: Bloating) الذي يمكن أن يحدث تزامناً مع التغيرات الهرمونية.