ماذا تتجنب الحامل في الشهر الأول؟

الأطعمة التي يجب أن تتجنبها الحامل في الشهر الأول

يجب على الحامل تجنب تناول كبد الحيوانات أو أي أطعمة تحتوي على نسب مرتفعة من فيتامين أ. كما ينبغي الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات الغنية بـ الكافيين. من المهم أيضاً عدم تناول الخضروات والفاكهة التي لم تُغسل بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك، يجب الابتعاد عن الحليب غير المبستر، لأنه يحتوي على أنواع من البكتيريا الضارة التي قد تشكل خطراً على حياة الجنين، وكذلك الأطعمة المصنوعة من الحليب غير المبستر، مثل جبن الماعز الطري.