ماذا تأكل عند ألم المعدة؟

الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون الصحيّة يُعتقد أنها تساهم في شفاء متلازمة الأمعاء المتسربة والتي تعد أحد أسباب التهاب المعدة، ويمكن الحصول على البروتين من الأسماك، والدواجن، والبيض مع الحرص على اختيارها من مصادر نظيفة. كما يمكن أخذ الدهون من زيت الزيتون، وجوز الهند، والأفوكادو.