ماذا تأكل عندما تجوع في الليل؟

وجبة خفيفة في منتصف الليل

تُعتبر الخضار الطازجة والمقرمشة، مثل الجزر الصغير، والطماطم الكرزية، والخيار، مع إضافة الحمص، خيارًا مثاليًا وسريعًا لتناول وجبة خفيفة في أوقات متأخرة من الليل. كما تقول أماندا فرانكيني، اختصاصية التغذية المعتمدة، حيث تضيف: "تُعد ملعقتان من الحمص كافية لتوفر لك كل من البروتين والألياف والإحساس بالشبع التام".