ماذا استنشق لضيق التنفس؟

قم بضم شفتيك مع ترك فراغ صغير بينهم. استنشق الهواء من أنفك لمدة ثواني عديدة. أخرج الهواء من بين شفتيك ببطء مع العد لأربعة . قم بإعادة طريقة التنفس هذه عدة مرات.