ماذا أكل في الليل لا يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
10 خيارات خفيفة لوجبات منتصف الليل تساعدك على تجنب زيادة الوزن
يعاني الكثير من الأشخاص من الشعور بالجوع خلال الساعات المتأخرة من الليل، لذا إليك بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها دون القلق من زيادة الوزن:
- اللوز
- شرائح الجزر
- الفشار
- الجبن
- الزبادي
- الموز مع زبدة الفول السوداني
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول كيفية الحفاظ على وزن صحي!