ماذا أفعل قبل الزواج بيوم؟
اجابة معتمدة
نصائح للتقليل من الضغط قبل يوم الزفاف
إليك بعض الاقتراحات لمساعدتك على مواجهة التوتر الذي قد يسبق حفل زفافك، وفقًا لموقع مجلة "Hello":
- قم بالتخطيط المسبق
- احرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة
- تحدث مع أصدقائك وعائلتك
- تناول وجبات صحية ومتوازنة
- مارس الاسترخاء والتأمل
- ابتعد عن المواقف أو الأشياء التي تسبب لك ضغطًا
- ركز على الجوانب الإيجابية واحتفظ بالأمور الممتعة في ذهنك، واستعن بالمساعدة إذا لزم الأمر