ماذا أفعل في سن 30؟

نصائح لإدارة الوقت وتحقيق النجاح المهني بعد سن الثلاثين 1 وضع أهداف واضحة ... 2 تطوير مهاراتك ... 3 التواصل وبناء العلاقات: ... 4 إدارة الضغوط والتوازن ... 5 ممارسة النشاط البدني ... 6 اتباع نظام غذائي صحي ... 7 الوزن المثالي ... 8 الفحص الدوري