ماذا أفعل عند التسمم الغذائي؟

وكي تساعد نفسك على الشعور بمزيد من الراحة والوقاية من الجفاف أثناء مرحلة التعافي، جرب هذه النصائح: 1 تهدئة حالة المعدة. تناوَل طعامك بعد استقرار معدتك وإذا شعرت بالجوع مجددًا. 2 تعويض السوائل المفقودة. ... 3 معاودة استئناف تناول الطعام تدريجيًا. ... 4 تجنُّب بعض الأطعمة والمواد حتى الشعور بالتحسن. ... 5 الراحة.