ماذا أفعل عندما ينسد الأنف؟

محتويات المقال 1 استخدام جهاز الترطيب 2 استنشاق البخار 3 استخدام المحلول الملحي للأنف 4 استخدام وعاء نيتي 5 الكمادات الدافئة 6 رفع الرأس لأعلى 7 شرب الكثير من السوائل 8 استنشاق الزيوت الأساسية