ماذا أفعل عندما أشعر بتأنيب الضمير؟

التخلص من إحساس الشعور بالذنب 1 محاولة فهم سبب هذا الشعور الشعور بتأنيب الضمير ما هو إلا دافع للتغيير والتحرك للأمام. ... 2 تقبل الذات من أهم الخطوات التي يجب على الشخص إتباعها تقبله لذاته وأنه معرض للخطأ، فأولى خطوات التغيير هي تقبل الخطأ وعلاجه وليس الندم عليه فقط. 3 لا يوجد شخص مثالي ... 4 تحدث مع أحد المقربين ... 5 شغل الذات بالأنشطة