ماذا أفعل عندما أشعر بالحزن؟

إجابة 1 حاول فعل أشياء مسلّية تساعدك على الاسترخاء حتى ولو كنت تشعر بالحزن. ... 2 كن لطيفاً مع نفسك واحترم مشاعرك. ... 3 حاول أن تأكل وتنام بشكل كافٍ كل يوم. ... 4 مارس الرياضة. ... 5 إذا كنت تذهب إلى المدرسة فلا تتوقف عن الذهاب فإن الانشغال خلال النهار أمر جيد.